「リセットする時間」をつくろう
GWが過ぎて通常運転に戻りましたが、取り立てて予定がないGWだったとしても、いつもと違う生活リズムの中では、知らず知らずにストレスが溜まるものだと気づきました。
誰が悪いとかいうのではなくて、イレギュラーな生活リズムに自分が対応できていないだけなのですが。
実は、GWの後半頃に、「GWが明けたら、ひとりでおいしいケーキでも食べに行こう！」と決めていました。
ひとり、というのがポイント。
（お茶しに行こうではなくて、ケーキを食べに行く、でストレス具合がわかるような・・・）
それがわたしのリセットする時間。
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さて、GW最終日。
翌日は予定がなく時間に余裕があるし、ケーキを食べるぞ！とどこのケーキにしようか、何を食べようか、そんなことをずっと考えていました。（ヒマ人・・・）
タカノフルーツパーラーがいいか、銀座ウエストにしようか、ハーブスのでっかいケーキにしてみようか・・・などと思いをめぐらせていたのですが、いざ当日になってみると何となくクリームたっぷりのケーキが重たく感じてしまって、コーヒーとチョコの小さなスイーツになってしまいました💦
チェーンのお店なのですが、イタリアンバールをイメージした店内で、わりとゆっくりできるので気に入っています。たっぷりのコーヒーと、チョコラータというチョコレートケーキ。小さめなのですが、とっても濃厚なので、少しずつコーヒーとともにいただくのが幸せ。（銀のトレイなのも雰囲気があります。フォークとカップが使い捨てのものなのが、ちょっと・・・ですが）
ここで1時間ちょっと、本を読んだり、手帳を開いたり、ぼーっと考え事をしたり・・・。すっきりできました。
カフェで過ごす時間は、必要経費
・・・なんて書くと、ちょっとかっこつけてる？感じですけど、本当はチェーンのお安めコーヒーショップでもなんでもいいんです。
考え事をしたりとか、あちこちにとっちらかってしまっている、いろいろな気持ちを立て直すとか、そんなひとり時間がわたしには定期的に必要です。
そして、それはできれば家の中ではなくて、家から出た方がリフレッシュできる。
自分をメンテナンスする時間としての、必要経費です。
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友人とお茶をしながら、ゆっくりお茶を楽しむ時間もとっても大切ですが、ひとりで過ごすこんな時間も同じように大切で、自分のバランスをとっている気がします。
新しいカフェを開拓しにいこう！
今日もお読みいただきありがとうございました。
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