ウォーキングが楽しくなった、魔法のアイテム
今まで、「ウォーキング」というのが好きになれませんでした。
「歩く」のは好きというか、嫌ではないのだけれど、「ウォーキング」は苦手。
目的があって、「歩く」のは苦ではないのです。
A地点から、B地点まで歩いていく
とか
買い物しながら、ぶらぶら歩く
とか。
でも、目的がなくただ歩くだけの「ウォーキング」というのは、何がおもしろいのかわからなかった。
健康のためにとか、ダイエットのために、とかいろいろ理由があって、みなさんウォーキングされているのだと思うのだけど、「歩く」ことが目的というのがわからなくて、今まで始めてみたことはあっても続かなかったのです。
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そんなわたしが、最近よく歩いてる。
きっかけは、スマートウォッチを手に入れたから。
いわゆる、「万歩計」の機能の他に、「ウォーキング」のモードを選ぶと、GPSが働いて、歩いた距離や時間、速度、消費カロリーなどなど、記録となって残り、それが自分のモチベーションにもなって、ゆるいながらも、続けられているのです。
このほかに、歩いた軌跡が地図上に残ります。
どうやら、この「記録として蓄積されていく」というのが、性に合っているようで、少しずつ溜まっていく運動記録を見ては、にんまりしています。
用事ついでに、いつもは電車で向かう駅まで今日は歩いて行こう（2駅分40分弱、約3.3キロ）とか、天気がいいからもっと先まで歩くぞ（3駅分50分少々、約4.5キロ）とか、用事をからめて歩くのはもちろん、「ウォーキング」が嫌いだったわたしが、近所の大きな公園をひたすら何周も歩いてみたり・・・など、自分でも驚くくらい。
このおかげかどうか、年末あたりから増えてしまっていた体重が、少しずつ戻ってきているというのもうれしい効果。
さらなるやる気アップにもつながっています。
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ダイエット効果も期待したいところですが、年齢的にもこれからは、「体力の維持」とか「足腰の強化」とかいう方が気になってくる。
それには、歩くこともかなり効果があるはずなので、やる気を出させてくれたこのスマートウォッチはいいお買い物でした。（たまにバグったりするけれど）
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これから気候もよくなってくるし、ウォーキングにはいい季節。
この際、「趣味はウォーキングです」とか言えるくらいになってみよう。
今日もお読みいただきありがとうございました。
