秋に入ると、抜け毛が気になりませんか？夏の間に起こる原因って？
暑くなったり、涼しくなったりと気温の差が大きく、台風や大雨の被害も多かった10月も今日で終わりですね。秋らしさを感じないまま来てしまったような気もします。
季節の変わり目って、抜け毛が気になったりしませんか？
わたしも、たまにお風呂あがりに排水口をのぞいた時に、あれ？いつもより多い？？なんて思ったりもします。
毎日ではないから・・・とは思っても、やっぱり気になってしまったり。
調べると、秋って抜け毛が多くなってしまうんですよね。
その原因は、夏の間の紫外線や高温多湿なんだとか。
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紫外線が頭皮の老化を促進！！！
夏の間、帽子をかぶっていたって、日傘を差していたって、紫外線は完全にはよけきれません。
その紫外線が、頭皮の老化を促進させているのだそうです。キャー！
そうすると、ヘアサイクルも乱れて、健康な髪を育む力が弱まってしまうわけです。
髪の中は、ムレムレ高温多湿状態！！
夏は汗をかいてベタベタしがちです。髪に覆われている頭皮は、さらに多湿な環境です。蒸れやすくなって、雑菌も繁殖しがちです。
こんな環境が夏の間ずっと続くと、頭皮がダメージを受けて、一時的に弱ってしまって、秋に入る頃に抜け毛が増えてしまうのだとか・・・。
でも、普通であればこれは一時的なものなので、少しずつ収まってきます。
（あまりにもひどい場合は、他の原因も考えられるので、病院の受診などもご検討くださいね）
早く頭皮の状態を回復させるために
そんなダメージを受けた夏の頭皮を回復させるためには、温めることと、保湿をすることなのだそうです。
気温が少し下がってくると、今度は冷えや乾燥が心配になってきます。
この冷えや乾燥も、頭皮にはダメージを与えるもの。
以前、頭皮の乾燥が気になった時に、一度に使うシャンプーの量を見直しました。
汚れをしっかり落としつつも、頭皮に潤いを与えるようにし、指で頭皮をマッサージするようにして洗うのも効果的のようです。
シャンプーは変わらずharuを使っています。
（髪のパサつきが時折気になるので、トリートメントもたまに併用しています）
少し前にリニューアルして、潤い成分がアップしたらしいですよ。
この時からまた2年ちょっと経ちました。
また、首や肩が凝っている状態も、血流がスムーズではないので、よくないのだとか。
気づいた時に、首回り、肩回りを意識して動かすようにするのも必要ですね。
一年中、いろいろな原因によってダメージを受けやすい頭皮。
顔や身体に比べて、つい後回しにしてしまいがちですが、季節の変わり目でもありますし、改めて状態を確認し、ケアしてあげたいと思います。
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今日もお読みいただきありがとうございました。
※こちらの記事は、2018年10月11日のものをリライトしました。
