【手帳の活用にも　朝にたてる今日一日の小さなテーマ】 - わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくり

今年に入ってから、新しいことをひとつ始めました。

それは、朝に今日一日のテーマを決めること。

テーマといっても大げさなことではありません。

今日一日の小さな目標を書くだけです。

インスタグラムでフォローしているある方が、毎日のテーマを書いていたんです。

それがなんかいいなと思って。早速マネさせていただきました。

コツは、「ひとことで書くこと」

長々と書くわけではなく、ひとことで書けるくらいが続けていくためのコツのようです。

わたしは小さな手帳のマンスリーを活用しています。

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小さな欄に収まるくらいのひとことサイズです。

書く時はまず、「今日はどんな一日になりそうか」ということを考えます。

例えば、やることがたくさん詰まっている時は

『段取りよくテキパキ過ごそう』とか『忙しい時ほど余裕を持って』

慌ただしい日が続いたあとに、いろいろ立て直したい時は

『ひとつひとつを丁寧に』

ちょっと身体が疲れていて体調が悪いなという時は

『身体優先でゆっくり過ごす』

他にも、『口角をあげよう！』とか『笑顔でいい仕事を』とかも書いたりしてます。

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朝にちょこっと書くだけなんですけど、日中ふとした時に「あっ口角あげよう」とか「忙しいけど、ちょっと深呼吸」とか思い出して立て直せるのです。

その程度のことでもいいと思っています。

ふとした時にちょっと自分を振り返る瞬間、そんな時間を持つきっかけになってくれている気がします。

新しく買った今年の手帳、活用できていますか？

最初は張り切って書き始めても、だんだんと少し空欄ができてしまいがちになったりします。マンスリーが埋まらない、ウィークリーが活用できない、そんなちょっとしたスペースにひとこと書くだけなので、新しくノートを用意することもなく始められます。

1月の後半あたりから始めたので、年末まで続けられれば300日以上分。

大みそかにはちょっとした達成感を味わえるかな。

ゆるく続けていこうと思っています。

今日もお読みいただきありがとうございました。

＊シンプルな生活が参考になります＊　