えいや！と自分で気合を入れてやったこと
こんにちは。
今日は更新がちょっと遅くなりました。
朝からムシムシとしています。
湿気が多くなるこれからの時期は、動くのがおっくうになってきたりします。
パートや予定のない日は、こんな日はダラダラと過ごしてしまうことも多かったのですが、今日は朝から重たい身体をえいや！と動かして、やりたかったことを先にいろいろやってみました。
パンを焼いた
朝からパン焼きをしました。
手ごねで粉をこねていると、だんだん無心になってきます。
生地がつるんとしてきて、やわらかくなってくるのに癒されます。
でも、成型とか難しいことを考えると、またまた身体が動かなくなってしまうので、どどんとル・クルーゼの鍋を型代わりに入れて焼きました。
ケーキみたいに切り分けて、サンドイッチにしてもいいなと考え中。
朝からパンの焼けるにおいに癒されました。
クッキーも焼いた
オーブンを使ったついでに、クッキーも焼きました。
買ったままそのままになっていた、オートミールをたっぷり入れて。
適当に作ったわりには、よかったかも。
またつくってみて、レシピとしてまとめたいと思います。
スロージョギングもしてきた
パンやクッキーを焼きながら、洗濯と掃除を済ませてジムへ行きました。
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先週から始めたスロージョギング。
スロージョギング、始めてみました - わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくり
ジムに行った時だけですが、マシンを使いながら続けています。
わたしのスピードだと、30分で3キロちょっと走っていることがわかりました。
汗もかいてすっきり。
ヨガもやった
ジョギングのあとは、そのままジムのクラスへ。
45分間、姿勢を意識するヨガをしっかりとやってきました。
でも身体がかたい・・・
ごほうびのアイスクリーム
今日は31日なので、31アイスクリームが31％オフです。
アイスクリームをダブルで糖分補給。
せっかく走ってヨガもしたのに、プラスマイナスゼロどころか、プラスです。
朝の時間が大事
やったことをいろいろ並べてしまいましたが、朝の過ごし方って大事だなと改めて思いました。
朝をダラダラと過ごしてしまうと、その日1日、何となくダラダラと過ごしてしまう。
予定があったとしても、気持ちがダラダラとしてしまうのです。
ブログも、予約投稿をしていない時は、朝に書いてアップしていたのですが、そうするとブログ以外にもネットサーフィンを続けてしまったりして、朝から時間がもったいないなと感じていたのです。
特に、今日みたいなムシムシしていて、身体が動かないなという時は特に。
なので、今日はあえてPCも開かずに、朝からやりたかったことをやる、プチ朝活の時間にすることにしました。
いつもやることの、やる順番を変えただけなのに、充実した気分になれているというのはうれしい収穫。
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明日から6月ですね。
ムシムシした季節は、これからが本番ですが、改めて時間の使い方も工夫しながら、新たな気持ちで過ごしていきたいなと思います。
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