わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくり

シンプルに暮らしたい、日々の記録。

思うこと

15分で身の回りの整理を

先日のRinさんの記事を見て、やってみようと思っていたこと。 断捨離して片付ける!再チャレンジ - Rinのシンプル生活 (Rinさん、お断りなくのご紹介、失礼します) 15分で、27個の捨てるものを見つけるということ。 15分、と時間を区切るのがいいですね。 …

呼吸が深くなるポーズというのをやってみました

おはようございます。 絶賛鼻づまり中のあゆみんです。 旅行後、体調を崩していたのですが、治りかけたころに今度は主人がダウン→数日寝込む→やっと復活の兆しが見えてきたころ、今度はわたしがまたぶり返す・・・と2人でお代わりごっこをやっています。 で…

2月のdoneリスト 早めに立て直し3月へ向かいます

2月も終わりですね。 つい先日お正月だったような気もしますが、2ヶ月あっという間に過ぎてしまったような気がします。 あっという間に過ぎてしまった2月ですが、いくつかのことができました。 addieayumi.hatenablog.com <2月にやりたかったこと> ・台湾旅…

電気がなくなってしまった生活って? 映画を観ていろいろ考えてしまいました

『サバイバルファミリー』という映画を観てきました。 現在ちょうど公開中の映画なので、ネタバレなどストーリーを詳しく書くことは控えますが、公式サイトから少し拾ったあらすじを紹介すると・・・ 映画『サバイバルファミリー』公式サイト =======…

身体からのサインはちゃんと受け止めてあげよう

先週末あたりから、体調を崩してしまいました。 早1週間、まだ何となくグズグズしています。 今回は、喉にきました。 もともと扁桃腺が弱く、いつも喉から風邪をひきます。 今回も、喉が痛いなーと思いながら寝たら、翌朝は声がガラガラ、つばを飲み込むのも…

メルカリで意外なもの?が即決で売れました

フリマアプリのメリカリ。 わたしも時々利用しています。 不要になったものを時々出品していますが、すぐ反応のあるものや、ずっと出品したままのものが数か月経ってお問い合わせがあったりするものなど、気長なやりとりをしています。 今回、意外なもの?が…

事前リサーチはしっかりと、旅先ではざっくりと

旅行に行くときは、事前にガイドブックなどを読みながら、行きたいところや食べたいものなどをピックアップしていきます。 どれもこれもおいしそうとか、あれを見てみたい、ここに行ってみたい、とかイメージを膨らませる、好きな時間です。 そして、ある程…

旅の心地よい疲れと、現実と

3拍4日からの旅から帰ってきました。 今回は台湾へ。 街の人の話す声や、信じられないくらいの数のバイクや、いろんな食べ物の匂いなど、久しぶりのアジアの熱気は刺激的でした。 そして今日から仕事。 (しかも早番) いきなり現実に引き戻されています。 …

髪のことで普段気を付けていること

以前、髪に悩んでいた時のことを記事にしました。 addieayumi.hatenablog.com addieayumi.hatenablog.com 今でも結構、検索へこの記事へ来られる方がコンスタントにいらっしゃるんですよね。 今でも、変わらずシャンプーはharuを使っています。 きっと、誰に…

アラフォー、アラフィフ世代にもおすすめの恋愛映画 イニシエーション・ラブ

イニシエーション・ラブ、という映画を観ました。 イニシエーション・ラブ DVD 出版社/メーカー: バップ 発売日: 2015/12/02 メディア: DVD この商品を含むブログ (9件) を見る 松田翔太さんと前田敦子さんが主演。 予告を前に観たことがあったのですが、よ…

思い描いていた暮らしとは違うけれど

20代の頃は、30歳を迎えるのが怖かった。 30代に入ってしまえば、それまでの恐怖?はどこへやら、とっても楽になって、楽すぎて、楽しくなって。 40代になったときは、30代になったときよりかは、もっとスムーズに迎えられて、そして数年経ち、今日またひと…

人のおすすめは、柔軟に取り入れてみる

今年に入って読んだ小説3冊は、自分から手に取ったものではありませんでした。 もともと、叔母と母の間で、読んだ本をそれぞれ交換したりしながら読んでいたらしく、たまたま実家に帰った際に、その中のいくつかをわたしももらって読んでいるうちに、叔母⇔母…

いいなと思ったことは、積極的に取り入れてみる

本だったり、雑誌だったり、テレビだったり、ブログだったり、街中でだったり、自分が目にした中で、「あっ、これいいな」と思ったことですぐできそうなことは、積極的に取り入れていこうと思っています。 最近、お茶を飲んでいるときに見かけ、気になったの…

あの時、いっぱい悩んだりしたことも

先日、古くからの友人と会いました。 新卒で入った会社の同期なので、20年以上のつきあい。 頻繁には会わないけど、たまに連絡をとって、たまに会うという、ゆるいつながりです。 addieayumi.hatenablog.com 女子の集まりは、しゃべることが目的でもあったり…

上を向いて、大股で歩いてみた

先日観たテレビの中で、幸福度を上げる方法として ・上を向いて、大股で歩く というのをやっていました。 ネガティブモードな時は、知らず知らずに歩く時も下を向いてしまい、ちまちま歩いたりしてしまうもの。 上を向いて、大股で歩くとネガティブな感情に…

【新しいメニューに挑戦】ツナと塩昆布の炊き込みご飯

昨日の記事でも少し書いたのですが、今年のひそかな目標として ・新しいメニューに挑戦する というのを掲げています。 addieayumi.hatenablog.com 毎日の献立がマンネリ化していたのが原因。 わたし、もともとシンプルに食べる方が好きなんです。 野菜も蒸し…

思いがけずやってきた夜のひとり時間とテレビとのつきあいと

ここ数日、夜のテレビから遠ざかっていました。 いつもなら夕食後、映画のDVDを観たりするのですが、主人の体調が悪かったりして早くに休んでしまうので、わたしは寝るまでの間、ひとり時間を楽しんでいました。 観たいテレビ番組もあまりなく、録画していた…

新しい年になり、新しい勉強を始めてみました 

年が明けて、新しい気持ちになったからか?新しい勉強がしたくなりました。 資格取得の講座のCMをよくやっているかもしれませんが・・・(←影響を受けやすい) いろんな講座があるな・・・とそのCMの会社の広告を眺めていたのですが、その中からなんとなくピ…

生姜ココアのおかげ?うれしい効果

身体を温めるための生姜ココア、地味に続けています。 addieayumi.hatenablog.com 体重はほとんど変わらないんですが・・・ Rinさんは効果があったそうです!!すごい。 www.rinsimpl.com 飲み終わると、お腹のあたりがほんのり温かくなるので、身体全体が温…

本を読む習慣 続けるための、ちょっとしたコツ3つ

今年に入って読み始めた、480ページを超える長編小説を読み終えました。 毎日少しずつでも意識して本を開くようにしています。 addieayumi.hatenablog.com 電車に乗ってる時や寝る前、ほんのわずかな時間でも、数ページしか進めなくても、別に読み終えなくて…

ポケットティッシュ、持ち歩いていますか?

普段のかばんの中に、ポケットティッシュって入っていますか? 使っていますか? よくある「かばんの中身公開」みたいなのって好きで、“みんなどんなものを持ち歩いているんだろう”って興味深々なのですが、ポケットティッシュってその中にあったりなかった…

やりたいことはやってみる 途中でやめてもいい 人生は短いんだし

本やテレビ、雑誌の情報だったり、好きなブロガーさんなどが紹介されていることで、自分に興味があること(人の影響を受けやすいので、すぐ興味を持ってしまいます(笑))は、いろいろやってみようと思っています。 それは、習い事のようなものだったり、ちょ…

やりたいことが出てきたら、その都度書き出してアップデートする

先日記事にしましたこちら。 addieayumi.hatenablog.com 1月も半分過ぎましたが、書き出しておいたことを5つ達成しました。 大寒波がきたこの週末、土曜日は温泉で温まってきました。 そこで読んだ雑誌から、行ってみたいところがあったので、それをまた書き…

金運財布と、感じたメッセージ

昨日、本屋さんで見つけたこちらの本。 ゆほびかGOLD【幸せなお金持ちになる本】 『金運財布のつくり方』というタイトルで思わず手に取ってしまいました。 その中で、和暦と生年月日をもとに、和暦生命数占いというのがあって、やってみました。(立ち読みで…

身軽に、フットワーク軽く、興味のあることへは積極的にいこうと思ったこと

昨日たまたま観たテレビ番組。 突然、「今から〇〇へ行って、〇〇を体験してみませんか?」というもの。 街行く人に テレビ:一生のうちに一度体験してみたいことってありますか? 街行く人:んー、□□とかかなー・・・ (とか、それぞれのやりたいことのやり…

現状維持だって十分立派なこと・・・でも少しは進歩することを願って

身体のことに対して、何か新しいことを始めるとき。 劇的な変化を求めてしまいます。 例えば、わたしの場合 ・ジムに通い始めた→痩せたとかいう数字の変化を求めたい、スリムになったと言われたい、とか ・サプリなどの新しい健康食品などを試す→スリムにな…

今年の冬は前ほど冷えを感じてない?思い当たること5つ

冬生まれなのですが、寒さにはめっぽう弱い。 冷え性でもあるし、身体が冷えると動きも鈍くなってしまいます。 次のアクションに取り掛かるまで、じっとそのまま時間がかかってしまったり。 なので、冷え解消を目指すことはわたしの永遠のテーマなのですが、…

今年やりたいことを月ごとに分けて書き出してみる

まだ途中ですが、今年やりたいことを各月に分けて書き出しています。 今年の全体的なテーマはこちら。 addieayumi.hatenablog.com 心と身体を大切にしながら過ごそうと思っていますが、それとは別に小さなやりたいことたちを書き出して、各月のやりたいこと…

ネガティブなオーラはこんなにも力が強いのかと思ったこと

昨日の朝、出勤途中での出来事。 駅の改札のそばで若いカップルが何やら話をしていました。 割とよくある光景。 そういう時は、人目もはばからない(笑)ラブラブ状態のカップルか、別れの話のような深刻な様子のカップルかになるかと思うのですが、昨日見たの…

2017年は心と身体を大切にしたいと思います

おはようございます。 みなさん続々と今年の目標、抱負などを書かれていますね。 遅ればせながら、わたしもはてなのお題にのって、2017年の目標などを挙げてみたいと思います。 今週のお題「2017年にやりたいこと」 この年末年始、いろいろやりたいことなど…

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