骨盤ストレッチで感じた2つの効果 外出する機会がすっかり減ってしまったり、ジムも退会してしまったこともあって、簡単にできるストレッチやヨガなどを、YouTubeを見ながら行っています。 でも毎日ではなく、気が向いた時だけですが。 それでも、運動オンチ…
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