自律神経を落ち着かせ、免疫力もアップする、448呼吸法 落ち着かない毎日が続いています。 大人のふたり暮らしで、多少の生活の変化はあっても、それほど大きくは変わらないはずなのに、それでもやっぱりストレスは溜まっているのだと思います。 先が見えな…