2016-03-18から1日間の記事一覧

朝を軽くしたら、身体も軽い

思うこと食べる

１年ちょっと前から、朝ごはんを軽くするようにしました。もともと朝ごはんは何か食べたいタイプ。以前は、ごはんとお味噌汁、簡単なたまご料理などと、フルーツ&ヨーグルトなどでした。パンもたまに食べることも。でも、主人の出勤の関係上、食べるのは朝…