マヌカハニー生活、続けてます。 addieayumi.hatenablog.com 毎朝、起きたあとすぐと、寝る前にスプーン半分くらいを直接口に入れて、ゆっくり溶かすようにします。 毎日乾燥していて、ちょっと喉がイガイガするなーと思うこともあるのですが、寝る前にひと…