ワタナベ薫さんのブログが好きでよく読んでいます。
ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba
最近は本もたくさん出されています。
お金に関するこの本が好き。お金に対する気持ちなどが変わりました。
自己啓発書の類はたくさんありますが、その中でもこの方はブログやｆａｃｅｂｏｏｋでたまにおちゃめな部分や素の部分が出ていて、決してお高く止まっているわけではないところが好きです。
そして本題。
以前、この方が
毎月1つずつでも新しい習慣を取り入れましょう
という提案をしていました。
毎月1つずつでも、1年経てば12個の新しい習慣が身につくようになります。
いい考え！早速取り入れてみようと思い、習慣にしたいいろいろを挙げてみました。
朝起きたら、窓を開けて新しい風をとりこむ
毎朝のトイレ掃除を日課にする
毎日最低でも5種類の野菜を食べるようにする
良く噛んで食べる
背筋を伸ばして歩くことを意識する
毎日、ありがとうを100回言う
・・・etc.
あまりハードルを上げないようにするのがいいようです。
2016年、毎月ひとつずつ小さな習慣を身に着けようと思っています。
今日もありがとうございます。
