わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくり

ジムに通い始めて約1ヶ月経ちました。 addieayumi.hatenablog.com 週2回ペース。 仕事もあるので、ちょうどこのくらいがわたしにとってはいいペースのようです。 ウォーキングかサイクリングのマシン、ステップのマシンを気分によってチョイス。 あとはお腹に効くマシン。 あとは、ヨガやピラティス、ストレッチなどのスタ…