わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくり

普段の食事には、白米と玄米と雑穀米をローテーションで炊いています。 玄米がいいとか、白米はよくないとか、雑穀米がいいとか、いろいろ言われていますが、深くは考えていません、食べたいときに食べたいものを食べています。 玄米だけだと飽きるし、白米だけでも飽きる、たまには雑穀が入ったものも食べたいし・・・そ…